FELIZ NAVIDAD

FELIZ NAVIDAD Y CONSEJOS 

A todos los clientes que a través de nuestra web estáis ahí, que día a día hacéis que nuestra web siga activa, deciros Gracias y desearles unas felices fiestas, Feliz navidad, y deseamos que sea cargado de salud, felicidad y prosperidad.

Y para no perder la costumbre, vamos a dar unos consejos de cómo llevar estas fiestas en el aspecto de la salud:

-    No dejes de realizar ejercicio, aunque sea época navideña, intenta adaptarlo a estos días.

-    Comer con moderación, comer de todo, probarlo, pero en pequeñas cantidades, para que no haya un efecto negativo en nuestra salud.

-    Intentar introducir comida sana en la dieta, fruta de postre, ensaladas…

-    Beber sin excesos

-    Mantenernos hidratado, el agua es fundamental para el cuerpo.

-    Y en la medida de lo posible realizar deporte, pasear después de comer, la OMS recomienda al menos ejercicio físico y/o andar entre 30 – 60 minutos diarios o 5000 pasos, para dejar de ser sedentarios y mantenernos en forma.

TODO EL EQUIPO DE FARMACIA LOS ALTOS LES DESEA UNAS FELICES FIESTAS.