HEMORROIDES

Hemorroides - recomendaciones y prevención

HEMORROIDES – RECOMENDACIONES Y PREVENCIÓN

Si en alguna ocasión has tenido hemorroides sabes que cosas tan cotidianas como ir al baño es un auténtico horror!

Las hemorroides, o coloquialmente llamadas almorranas, son venas hinchadas en el ano y la parte inferior del recto (hemorroides internas) o debajo de la piel alrededor del ano (hemorroides externas)

Una de las causas más común es el estreñimiento, el esfuerzo excesivo durante la defecación y en el caso de muchas mujeres puede ocurrir durante el embarazo o el parto.

Los síntomas pueden ser inflamación en la zona, picor, dolor y en ocasiones puede causar sangrado.

          Medidas preventivas que te ayudarán a atenuar los síntomas:

-            -  Evita esfuerzos excesivos durante la defecación.

-            -  Evita el estreñimiento: mantén una dieta rica en fibra e ingiere abundante líquido.

-            -  Procura incluir en la dieta frutos como las moras, ciruelas o uvas ya que contienen flavonoides que actúan como protector de los vasos sanguíneos.

-            - Si tienes hemorroides es conveniente que no ejerzas presión en el papel al limpiarte. Mejor usa toallitas higiénicas o lavados.

-            -  Evita el consumo de comidas picantes o muy especiadas y el alcohol, estos actúan como vasodilatadores y empeoran los síntomas.

-             - Evitar pasar mucho tiempo sentados o de pie sin moverte.

-            - Tomar baños de asiento con agua tibia-fresca (3-4 al día) durante 10-15 minutos. Aplicar bolsas de hielo en la zona afectada, para aliviar los síntomas como el dolor, el picor y la inflamación.

-            - Las pomadas o supositorios te pueden ser de gran ayuda.

-            - Si las medidas no han sido de ayuda consulta con tu médico.

Desde Farmacia Los Altos esperamos que os haya servido de ayuda este pequeño texto sobre las hemorroides.

info@farmacialosaltos.es

966799420

651830053 - Whatsapp