RESFRIADO COMÚN

PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DEL RESFRIADO

RESFRIADO COMÚN

El resfriado común es una infección leve de las vías respiratorias, cuyos principales síntomas son: malestar general, dolor faríngeo, mucosidad, tos y obstrucción nasal. 

¿Antibióticos sí o no?

Se trata de un proceso que suele durar una semana y en la que “no es efectiva la utilización de antibióticos, que no son eficaces para tratar los virus”.

De qué manera prevenir

- Cuidar la higiene personal, sobre todo nariz y manos, lavando éstas con agua y jabón o bien con una solución hidroalcohólica y evitar tocar los ojos o nariz, ya que es la principal vía de entrada de los virus.

- Para la congestión nasal se puede hacer lavados con productos que contengan agua marina o suero fisiológico.

- Ventilar los lugares de trabajo y de casa.

- Dormir de manera suficiente y realizar actividad física diaria.

- Evitar los cambios bruscos de temperatura.

- Aunque no está demostrado científicamente que la Vitamina C proteja frente a los catarros, es muy importante mantener una alimentación adecuada.

      Alivio de los síntomas

- Beber abundantes líquidos, que contribuye a que la mucosidad sea más fluida

- Realizar vahos con vapor de agua.

- No fumar.

  - Hay medicamentos que se pueden adquiridos sin receta que ayudan a aliviar los síntomas del resfriado.

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