OSTEOPOROSIS
OSTEOPOROSIS
OSTEOPOROSIS
En este mes, el Día 20 de Octubre ha sido el día Mundial de la Osteoporosis, os ponemos unos consejos para concienciar sobre prevención.
La osteoporosis se caracteriza por una pérdida de densidad ósea, un deterioro de los huesos que puede producir mayor riesgo de fracturas.
- Debido a que no es una enfermedad fácil de detectar porque no suele producir síntomas os recomendamos:
1. Realiza actividad física.
2. Consume regularmente alimentos con Vitamina D y Calcio.
3. Modere el consumo de sal.
4. Evite fumar y consumir en exceso bebidas alcohólicas.
5.Cuidar su peso, es importante mantener un peso saludable.
Cuidamos de su salud y le ayudamos a sentirse mejor
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