GOLPE DE CALOR

SINTOMAS Y PREVENCIÓN.

GOLPE DE CALOR

El golpe de calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo, generalmente como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o del esfuerzo físico en altas temperaturas.

El golpe de calor es la forma más grave de lesión por calor y puede ocurrir si la temperatura del cuerpo alcanza los 104 °F (40 °C) o más.

SINTOMAS

-Dolor de cabeza.

-Vertigos, mareos.

-Boca seca y sed intensa.

-Debilidad muscular.

-Náuseas y/o vómitos.

-Respiración rápida y artificial.

-Alta temperatura corporal, alrededor de 38º-40º.

-Piel enrojecida y caliente.

-Ausencia de sudor.

PREVENCIÓN

-Evita hacer actividad física en las horas de más calor.

- Protegerse la cabeza con una gorra, sombrero.

- Protégete del sol y aplica crema solar.

- Evita las comidas copiosas y muy pesadas, dificultan la digestión.

- Usar ropa holgada y de colores claros.

- Mantenerse bien hidratado. No tomar bebidas alcohólicas ni azucaradas.

IMPORTANTE: SI PADECE UN GOLPE DE CALOR, ESTE NECESITA TRATAMIENTO DE URGENCIA DE INMEDIATO.