Insomnio, estrés, ansiedad... demasiado común

Es común que en algún momento, por circunstancias diversas, haya dificultades para conciliar el sueño y tener un buen descanso. El estrés, las preocupaciones y tensiones emocionales, los cambios de horario, y malos hábitos de sueño, entre otros, hacen que el sueño y la relajación durante la noche se vean alterados.

El sueño y el descanso son importantes para la salud, ya que estos afectan directamente al desempeño de la vida diaria (capacidad de concentración, capacidad de reacción…).

Melatonina

Contribuye a la reducción del tiempo necesario para conciliar el sueño. El efecto beneficioso se obtiene al consumir 1mg de melatonina cerca de la hora de acostarse.

Valeriana

La valeriana ayuda a mantener un sueño natural, y favorece la calma y la relajación.

Melisa

Ayuda a mantener un sueño saludable y a una relajación óptima.

Espino Blanco

El Espino Blanco contribuye a disminuir la tensión y la inquietud.

Pasiflora

La Pasiflora ayuda a mantener un sueño saludable y a una relajación óptima, y contribuye a un buen y tranquilo descanso.

Vitamina B6

Vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica, a la regulación de la actividad hormonal y a disminuir el cansancio y la fatiga.