CUIDADO DE LOS PIES

CUIDADO DE LOS PIES

CUIDADO DE LOS PIES

 

Nuestros pies necesitan cuidados durante todo el año, pero ahora es la época en la que nuestros pies son lo más afectados, porque en verano, pasan la mayor parte del día descubiertos por el uso del calzado y en contacto con el agua…y pueden sufrir diferentes dolencias.

Las más comunes son las siguientes:

1.     Talones Agrietados

La piel, para mantener su elasticidad cuenta con unos factores de hidratación natural, pero si este contenido se reduce puede producir perdida de agua y nuestra piel se vea afectada y notarla seca, áspera y agrietada, normalmente la zona más afectada es el talón.

Puede ser debido a un uso de calzado inadecuado, presión excesiva en el talón…

Algunas veces no le damos importancia, pero esas grietas pueden causar un dolor intenso e incluso sangrar.

Para prevenir o tratar este problema en nuestros pies es muy importante la hidratación diaria y si es posible realizar una exfoliación 2 veces a la semana.

 

2.     Durezas

Las durezas se forman como protección natural de nuestro cuerpo a la presión y roce ejercidos sobre los huesos del pie.

Tienen una apariencia desagradable y son bastante incomodos y molestos.

Aparecen en la planta de los pies, en la zona metatarsal de los pies y en el contorno de los dedos.

La presión del pie debido al uso de zapatos de tacón, zapatos estrechos o andar de forma incorrecta pueden producir su aparición.

Recuerda usar zapatos adecuados que no presionen de forma excesiva el pie y mantener el pie hidratado a diario.

 

3.     Piel Seca

Esta es la dolencia más común de todas, la piel seca, la falta de hidratación.

La piel seca es la consecuencia de una perdida de agua en la capa superior de la epidermis, la piel pierde elasticidad y tersura y se vuelve más vulnerable a la infección.

El pie es afectado en su totalidad, notará una piel más áspera y seca.

Recuerda hidratar el pie a diario, al menos 2 veces al día.

 

CONSEJO FARMACÉUTICO

 

-          Sumergir los pies en agua salada o jabonosa.

-          - Aclarar los pies y secarlos siempre muy bien con una toalla.

-          - Usar una lima suave o una crema exfoliante para los pies, siempre antes del baño para retirar las células muertas.

-          - Es conveniente cortar las uñas de los pies con cortaúñas, en caso de ser diabético es mejor limarlas con una lima de cristal.

-          - Aplicar siempre una crema hidratante específica para los pies, aunque no tenga ningún problema.

-          - Caminar descalzo/a sobre la arena, ayuda a tonificar los músculos, agilizar las articulaciones y mejora la circulación sanguínea.

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Cualquier duda relacionada con esta patología, o con cualquier otro problema no duden en preguntarnos, les contestaremos a la mayor brevedad posible.

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              Cuidamos de su salud y le ayudamos a sentirse mejor

 

 

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